Se você é um daqueles que adquiriu recentemente uma Airfryer e está se sentindo um pouco perdido, não se preocupe, você não está sozinho. A tecnologia da fritadeira sem óleo pode ser um pouco intimidante no início, mas com algumas dicas essenciais, você estará dominando esse eletrodoméstico em pouco tempo. Entendendo o funcionamento da Airfryer… Continue reading
A relação entre o café e o emagrecimento tem sido objeto de debates e especulações ao longo do tempo. No decorrer desse post, vamos mostrar a verdade por trás dessa associação e entender se o café realmente desempenha uma função significativa na perda de peso. A busca por estratégias eficientes de emagrecimento muitas vezes leva… Continue reading
Todos nós nos deliciamos com aqueles alimentos favoritos que têm uma crocância irresistível e são bem duros. Seja saboreando uma maçã fresca, degustando nozes ou se entregando à tentação de um doce caramelizado, eles sem dúvida acariciam nosso paladar. Contudo, é fundamental não se descuidar. Ao se entregar a alimentos extremamente duros, corremos riscos que… Continue reading
Os rótulos nutricionais são exigidos pela Food and Drug Administration (FDA) para fornecer porções precisas, calorias e gorduras por porção, bem como detalhes específicos sobre vitaminas, nutrientes e açúcares adicionados. Quando você está tentando comer alimentos mais nutritivos, cortar carboidratos refinados, evitar glúten ou evitar alimentos geneticamente modificados, os rótulos nutricionais fornecem uma riqueza de… Continue reading
O papel principal do coração é bombear continuamente sangue oxigenado para os tecidos funcionais e outros sistemas orgânicos do corpo. Embora isso possa parecer um trabalho simples, a sincronicidade previsível do coração e o ritmo reconfortante são o que, em um nível fisiológico básico, nos mantém vivos. Para que o coração funcione de maneira ideal,… Continue reading
Você já pensou em quantas vezes você toma decisões sobre sua comida e quanto tempo você gasta comendo todos os dias? Como a comida é uma parte tão grande do seu dia, por que não prestar mais atenção a ela quando você se senta para comer? É quando a alimentação consciente pode ajudá-lo a diminuir… Continue reading
