Faz muito tempo que o meio ambiente sofre impactos causados pelos seres humanos. É por isso que a conscientização sobre a preservação do meio ambiente está tão em alta. Um pouco menos da metade das empresas brasileiras já implantaram o sistema de energia renovável para produzir energia elétrica. Isso significa transformar a luz solar através… Continue reading
O Natal é uma época de indulgência, como deveria ser. Mas entrar no Ano Novo sentindo-se longe do seu melhor, embora seja normal, pode ser problemático. Com todos os doces e tábuas de queijo, o Natal pode causar estragos em nossa pele em particular. E como os cuidados com a pele são uma prioridade para… Continue reading
Entre as 84.555 mulheres pós-menopáusicas no estudo, as mulheres que comeram mais macarrão tiveram um risco reduzido de ASCVD e acidente vascular cerebral em comparação com as mulheres que comeram menos macarrão. A maior ingestão de macarrão consumido foi um pouco mais de três porções de macarrão por semana. O preço mais baixo era quase… Continue reading
Como todas as coisas absolutamente deliciosas, há um limite para a quantidade de massa que deve ser incluída em uma dieta balanceada. No entanto, isso não significa que macarrão, ravioli e tudo o mais sejam automaticamente desastrosos do ponto de vista da saúde. Muitas pessoas não sabem como responder “macarrão é saudável?” Massa é saudável?… Continue reading
Ter a dieta certa pode contribuir muito para uma vida mais gratificante. Pode desempenhar um papel na realização de todos os seus objetivos. Quer ter um desempenho melhor no trabalho? A dieta certa lhe dará energia para se sobressair. Quer uma pele macia e bonita? A dieta certa desintoxica e lhe dá um brilho radiante… Continue reading
É importante comer proteína suficiente todos os dias para cobrir as necessidades do seu corpo. A proteína ajuda seu corpo a manter um equilíbrio adequado de fluidos, constrói e repara tecidos, transporta nutrientes e fornece outras funções essenciais. Você sabe quanta proteína você precisa? Todo mundo precisa de uma quantidade diferente e há muitos fatores… Continue reading
Stamina é a energia e força que você possui. Ele permite que você suporta longos períodos de desgaste mental e físico. Como aumentar a resistência? É uma pergunta que muitas pessoas fazem, sejam atletas ou não atletas. O ponto-chave para responder à pergunta é um amálgama de dieta, exercícios e um estilo de vida saudável.… Continue reading
Quando você pensa em perda de peso, geralmente pensa em encolher os quadris, a cintura e as coxas. O tamanho dos pés também pode diminuir se você perder quilos significativos. Dependendo de quanto peso você perde, pode ser necessário investir em sapatenis novos e roupas menores. Mesmo que seus pés não estejam diminuindo, perder peso… Continue reading
O brasileiro é fã de café. De acordo com a Associação Brasileira da Indústria de Café (ABIC), durante a pandemia o consumo de café aumentou em 30% em nosso país. E se você quer guardar seu café para mantê-lo sempre fresco, invista em embalagem para café moído. Isso quer dizer que o café que antes… Continue reading
Doces são uma tentação e uma barreira na hora de fazer dieta. Algumas pessoas comem doces por impulsividade. No entanto, a impulsividade pode ter sintoma de TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade). E qual o tratamento para déficit de atenção? Ele é realizado através de medicamentos e psicoterapia. Mas se o TDAH não… Continue reading
